Förbättrat välmående med hjälp av samtalsstöd
Samtalsstöd är inte bara till för dig som redan mår dåligt. Utan det är minst lika effektivt i ett tidigt skede som en förebyggande insats. Där samtalsstödet kan bidra till att öka din självförståelse, stärka din motståndskraft och framförallt minska risken för framtida psykisk ohälsa.
Om du upplever en situation som är svår att hantera eller om du behöver nya perspektiv på din situation kan samtalsstöd vara rätt för dig. Inom DKV Hälsas samtalsstöd möter du kompetent personal som erbjuder stöd i privata och arbetsrelaterade händelser direkt när du behöver det. Genom att tidigt adressera ett problem kan du fånga upp signalerna tidigt, och därigenom motverka att problemen växer och bidrar till ohälsa.
Läs mer om när du kan få förebyggande hjälp med samtalsstöd.
Så kan samtalsstöd förebygga ohälsa:
- Minska känslan av ensamhet
Negativa och svåra situationer kan ibland bidra till en känsla av ensamhet. Beroende på vad som tynger dig och beroende på din livssituation finns det kanske inte heller ett naturligt bollplank i din närhet. Utöver att bidra med nya infallsvinklar fungerar samtalsstödet som ett emotionellt och mänskligt stöd, vilket ökar upplevelsen att vara förstådd och tillhöra. Att minska känslan av ensamhet är en viktig skyddsfaktor för psykisk ohälsa. - Främja återhämtning
Vid upplevelse av stress och oro kan det vara klokt att ta stöd för att prioritera och även reflektera över sin situation med en utomstående. Att ta stöd ökar möjligheten till återhämtning, vilket är en viktig del för att minska risken för långvarig stress och utbrändhet. - Stärk din självkänsla och självinsikt
Genom att bli mer medveten om dina känslor och hur olika situationer påverkar ditt mående får du en bättre insikt i vad du behöver för att må bra och prestera i arbetet. Samtalsstödet ger dig en plats för reflektion och där du genom samtal kan stärka din självkänsla och inre trygghet. - Förbättrat samspel med andra
Samtalsstöd kan bidra till en ökad medvetenhet kring hur du hanterar konflikter, ditt kommunikationsmönster samt vilka beteenden som stärker eller försvårar dina relationer. Med ökad förståelse kring dig själv kan dina relationer och ditt samspel med andra förbättras, samtidigt som risken för konflikter minskar. Starka relationer och eliminering av konflikter kan bidra till mer värdefulla relationer, och därigenom ett ökat välbefinnande.
Samtalsstöd som en del av ökat välmående
Vår kompetenta personal är vana vid att möta och vägleda alla typer av människor och situationer. Samtalsstödet syftar till att ge utrymme att resonera kring en situation, få nya perspektiv och stöd för att bibehålla och stärka ditt välbefinnande, och minska risken för pyskisk ohälsa. När det kommer till samtalsstöd finns det inget problem eller situation som är för liten att ta upp.
Du har tillgång till samtalsstöd via Helpline genom Hälsoförsäkringen och Vårdförsäkring Topp (då kallat personstöd). Helpline når du på 0770 456 780 knappval #3. Om du ringer efter kl. 17.00 väljer du knappval #1. Samtalsstödet är obegränsat, och ger dig hjälp dygnet runt, utan väntetid. Som ansluten till DKV Hälsa har du även tillgång till program och stöd direkt i appen.
Med över 25 års erfarenhet på den svenska marknaden och med såväl lokal som global expertis hjälper vi dig i ditt ledarskap, så att du kan må och prestera på bästa sätt.
Är du inte kund hos DKV Hälsa? Ta kontakt med oss så hjälper vi dig att hitta rätt lösning för dig och din verksamhet.
